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    什麽是宮寒 宮寒如何調養

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      来源:NRX空煙彈現貨網  更新时间:2025-07-03 10:56:35  【打印此页】  【关闭】

    什麽是宮寒 宮寒如何調養

    在中醫門診上,什宫很多女性常常聽到:“您這是寒宫寒何‘宮寒’”的說法,由於不明白到底什麽是调养“宮寒”,她們非常擔心,什宫害怕這種問題會影響生育能力。寒宫寒何其實,调养“宮寒”是什宫中醫學上的一個概念,直白地說就是寒宫寒何“子宮寒冷”。但是调养,中醫所說的什宫“子宮”與西醫所指的子宮不同,它的寒宫寒何範圍要更大些,包括子宮、调养卵巢等多種器官。什宫

    “子宮寒冷”並不單指某一種症狀,寒宫寒何而是调养中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結,例如月經周期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

    所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和;白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如:陰道炎,宮頸炎,子宮內膜炎,附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。

    中醫學認為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝鬱,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關。而西醫認為這樣的一些症狀多與年齡因素,營養因素,精神因素,內分泌因素(下丘腦,甲狀腺,腎上腺,胰腺,),發育因素,炎症,腫瘤,等有關。宮寒想要懷孕應該從兩方麵入手:第一、平素注意不可過食生冷寒涼,注意季節變化,保暖。第二、可以服用中草藥溫陽化氣,固本添精,調理衝任。

    那麽,哪些女性朋友更易患“宮寒”呢?

    臨床上造成“宮寒”的原因很多,它一方麵與體質有關,例如那些平日裏就怕冷,手腳容易發涼的朋友,由於體內“陽氣”不足,就易出現“宮寒”。另一方麵,生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調溫度調得過低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

    當發現自己得了“宮寒”後,最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。並且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說,避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

    宮寒如何調養

    宮寒調養,主要是改變自己的生活習慣。

    首先,要注意保暖,即使是在三伏天也不能狂吃冷飲,狂吹空調。

    其次,在飲食上,要避免吃生冷寒涼食物,少吃苦瓜、山竹、綠茶等寒性的食物,多吃些溫陽的食物,如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

    最後,“宮寒”的人還應適當加強運動,一般來說,宮寒的人偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。

    此外,還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日熏烤30分鍾,可以起到很好的效果。

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